發(fā)布日期：2023-11-17瀏覽次數(shù)：294
情緒與壓力管理是現(xiàn)代職場人必須具備的一項能力。隨著社會經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展和激烈的職場競爭，員工時常面臨著來自工作、家庭、社會的多重壓力。長期的壓力和不良情緒對他們產(chǎn)生潛移默化的影響，久而久之甚至影響了身體健康和工作效率。
為了幫助公司員工舒緩情緒壓力，為員工品質(zhì)生活進(jìn)一步賦能，11月17日，公司特別邀請了區(qū)總工會“心之家”團(tuán)隊負(fù)責(zé)人屠永偉老師為全體員工帶來了一場別開生面的心理賦能活動?；顒右浴皥D解情緒 偶遇知心”為主題，旨在幫助員工更好地理解和應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)和壓力。
培訓(xùn)中，屠老師針對情緒壓力管理進(jìn)行了詳細(xì)的解析，并從家庭關(guān)系的角度出發(fā)，深入淺出地講解了夫妻關(guān)系、親子關(guān)系和職場關(guān)系等。他強(qiáng)調(diào)了夫妻關(guān)系是家庭關(guān)系的基礎(chǔ)，要重視夫妻間的溝通和理解；同時，他也提醒大家要關(guān)注親子關(guān)系，尊重孩子的個性和需求，培養(yǎng)孩子的獨立思考和自主能力。他表示，情緒壓力是一種正常的生理反應(yīng)，但過度的壓力會對身心健康造成負(fù)面影響。他建議大家要學(xué)會識別自己的情緒，通過積極的應(yīng)對策略如運動、冥想、良好的社交關(guān)系等來緩解壓力。
屠老師的講解引起了員工的強(qiáng)烈共鳴和熱烈反響。許多員工表示，這次講座讓他們對家庭關(guān)系、情緒壓力管理和親子相處方式有了更深入的認(rèn)識和理解。同時，他們也表示將積極運用這些知識和技巧，在日常生活中更好地管理自己的情緒和應(yīng)對壓力。
公司一直致力于提高員工的整體素質(zhì)和生活品質(zhì)，充分關(guān)注和重視他們的身心健康。通過這次心理賦能活動，員工們不僅學(xué)到了情緒壓力管理的知識和技巧，更重要的是，他們學(xué)會了如何更好地關(guān)注自己的身心健康，如何以積極的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)和壓力。這將對他們的工作和生活產(chǎn)生積極的影響，也將為公司的發(fā)展注入更多的活力和動力。